محافظت از قلب در سرمای زمستان با مجموعه مدرن و مجهز حکیم برتر
هفت مورد از اقدامات احتیاطی لازم برای محافظت از قلب در سرمای زمستان:
تحقیقات نشان می‌دهد که 30 درصد از حملات قلبی در ماه‌های سرد زمستان اتفاق می‌افتد و کسانی که بیماری‌های قلبی دارند به‌ویژه در معرض حوادث قلبی هستند.
هوای سرد می تواند تأثیر محرکی بر سلامت قلب داشته باشد.همان طور که می دانید مجموعه درمان در منزل حکیم برتر،در بخش مراقبت های قلب و عروق با مجموعه ای مدرن و مجهز و کادر متخصص،یکی از بهترین هاست.امکان ویزیت متخصص قلب در منزل،انجام اکوی قلب و نوار قلب در منزل،سونوگرافی داپلر و رادیوگرافی قفسه سینه و سایر گرافی ها بدون محدودیت وزن در منزل ،امکان تجهیز C.C.U در منزل و ...حکیم برتر را به بیمارستانی در خانه شما مبدل کرده است.کافی است یک تماس بگیرید و ما و تمام امکانات مان را در کنار خود داشته باشید.
کاهش محسوس دما باعث انقباض رگ های خونی در پوست، انگشتان پا و انگشتان می شود تا گرما از دست نرود.
این باعث می شود بار زیادی بر روی سیستم پمپاژ قلب وارد شود، بنابراین قلب شما باید سریعتر و سخت تر پمپاژ کند تا شما را گرم نگه دارد. افرادی که دارای انسداد در قلب هستند یا در معرض خطر مشکلات قلبی هستند، بیشتر در معرض حملات قلبی هستند.
تجهیز بخش مراقبت های ویژه آی سی یو و سی سی یو تمام مناطق تهران و لواسانات
۱)کار سنگین انجام ندهید؛ پارو کردن برف و سایر روش‌های برف‌روبی، هل دادن برفهای سنگین، می‌تواند ضربان قلب و فشار خون شما را سریعتر و به‌طور چشمگیری نسبت به سایر انواع ورزش افزایش دهد. «برف روبی سخت ترین فعالیتی است که افراد مسن انجام می دهند.آنها می توانند خود را در معرض خطر قابل توجهی برای حمله قلبی قرار دهند.
اگر مشکل قلبی دارید ازشخص دیگری برای انجام کار کمک بگیرید.
فشار کار سنگین مانند بلند کردن و پرتاب کردن حجم سنگین برف می‌تواند باعث پارگی تجمع‌هایی به نام پلاک‌هایی شود که اغلب روی عروق کرونر ایجاد می‌شوند. یک پلاک پاره شده می تواند باعث تشکیل لخته خونی شود که شریان را مسدود می کند و باعث حمله قلبی می شود.
بنابراین در صورت امکان به جای بلند کردن برف، آن را فشار دهید.
هنگام بلند کردن، مقدار کمی برف را به جای توده های سنگین جمع کنید، به خصوص زمانی که برف خیس است.
ویزیت پزشک در منزل ظفر،میرداماد،ولیعصر،ونک،گاندی،جهان کودک و...
۲)از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما خودداری کنید.
بیرون رفتن در هوای سرد نیز می‌تواند باعث انقباض عروق شود که در آن رگ‌های خونی سفت می‌شوند و جریان خون را کاهش می‌دهند و بنابراین پمپاژ قلب تلاش بیشتری می‌طلبد. پوشیدن لباسهای سنگین می‌تواند باعث افزایش وزن شود و باعث شود تمام عضلات شما سخت‌تر کار کنند.
اگر مجبورید بیرون بروید، زیاد نمانید.هوای سرد را با انتخاب لباس مناسب کاهش دهید مطمئن شوید که به خوبی در برابر سرما با لباسهای گرم سبک و راحت مانند کت، شال گردن، کلاه و دستکش و غیره عایق بندی شده اید.
۳)معده پر؟! اجازه دهید غذا برای یک یا دو ساعت بعد از یک وعده غذایی سنگین ته نشین شود قبل از اینکه به فعالیت یا کاری مشغول شوید.
«قلب برای پمپاژ خون به سیستم گوارش بعد از غذا سخت‌تر کار می‌کند، اضافه کردن کار فیزیکی شدید در حالیکه قلب تان در حال کمک به دستگاه گوارش برای هضم غذاست، برای قلب خوب نیست.»
درمان زخم بستر ،زخم های عفونی و دیابتی خیابان شریعتی ،ولیعصر،میرداماد،ظفر و ...
۴)ورزش های شدیدو سخت را محدود کنید.
در صورت امکان ورزش در فضای بسته را انتخاب کنید. قرار گرفتن در معرض سرما و باد را محدود کنید تا انقباض عروق را به حداقل برسانید.
۵)به یک رژیم غذایی سالم برای قلب پایبند باشید.
غذاهای راحت در هوای سرد مانند سوپ کنسرو شده اغلب حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند که می تواند فشار خون بالا را تشدید کند.
افراط در خوردن غذا و الکل در ماه های زمستان آسان است، از مصرف بیش از حد غذاهای چرب، غنی و الکل خودداری کنید که فشار بیشتری بر قلب شما وارد می کند.
سبزیجات، میوه ها، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل را در طول زمستان بخورید تا از سیستم قلبی عروقی خود در تمام طول سال حمایت کنید.
6)به بدنتان گوش کنید و علائم مشکل را بشناسید:
ناراحتی قفسه سینه گاهی اوقات نشانه حمله قلبی است - اما نه همیشه.
از سایر شاخص های کلیدی مانند: تعریق، ضعف، تنگی نفس و حالت تهوع آگاه باشید.
اگر علائم ذکر شده 15 دقیقه یا بیشتر طول بکشد، فوراً به پزشک مراجعه کنید.میتوانید شماره ما را داشته باشید تا به محض بروز مشکل با یک تماس از ما بخواهید که سریعا و حتی زودتر از اورژانس کنارتان باشیم.
7)خطرات دیگر را به خاطر بسپارید:
هر مشکل تحمیلی برسلامتی باری برای قلب است، به ویژه عفونت. پس حتما:
*واکسن دریافت کنید: با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که در مورد کووید-19 و تلقیح آنفولانزا به روز هستید.
*به طور مرتب دست ها را بشویید: برای کاهش انتشار ویروس ها حداقل به مدت 20 ثانیه از آب و صابون استفاده کنید.
*درمان خشکی پوست: ترک‌های پوست می‌توانند به ورودی میکروب‌ها به بدن تبدیل شوند.
*خواب کافی داشته باشید: خواب به بدن کمک می کند تا با بیماری مبارزه کند یا از آن جلوگیری کند.
*هیدراته بمانید: داشتن مایعات کافی در بدن به تنظیم فشار خون کمک می کند.
ویزیت پزشک در منزل قیطریه،تجریش،قلهک،پاسداران و...
ایست قلبی ناگهانی می تواند در هر مکان و در هر زمان برای هر کسی اغلب بدون هشدار اتفاق بیافتد.
سلامت قلب خود را در دستان خود بگیرید و قبل از اینکه خیلی دیر شود، طیف گسترده خدمات و ارائه مراقبتهای لازمه قلبی عروقی برای ایست قلبی، حمله قلبی و خطر سکته را از پزشکان مجرب حکیم برتر بخواهید.ما تا لحظه زیبای سلامت کامل تان در کنار شما خواهیم بود.زمستان تان،بی رنج بیماری باد.