درباره یبوست بیشتر بدانید !

یبوست

افراد مختلف ،الگوهای اجابت مزاج مختلفی دارند. این الگوها به میزان تحریک بدنی ، ورزش، شیوه زندگی و سلامت عمومی فرد بستگی دارند.
اجابت مزاج بیش تر از همه تحت تاثیر میزان فیبر غیر محلول (مثل سبوس گندم) رژیم غذایی و میزان مایعات مصرفی قرار دارد . بعضی از افراد در روز تا ۳ بار اجابت مزاج دارند در حالی که گروهی دیگر در هفته ۳ بار اجابت مزاج دارند. قانونی وجود ندارد که روزانه یک بار اجابت مزاج لازم است ، پیوست معمولا به این معنی است که تغییری در اجابت مزاج رخ داده و فواصل آن را طولانی تر کرده ، قوام مدفوع سخت تر شده آن دشوار گردیده است .
بعضی از داروها ممکن است باعث پیوست شوند. یعضی از داروهای شایع که باعث یبوست می شوند عبارتند از : مسکن های
مخدر ( مثل کدئین . مورفین )، ترکیبات ضداسید حاوی آلومینیوم و بعضی از داروهای خاص کاهش فشار خون.
فیبر رژیم غذایی مربوط به بخش هایی از غذا می شود که از گیاهان منشا گرفته ولی قابل هضم نیست . فیبرها انواع مختلفی دارند مانند سبوس گندم و غلات پوست نگرفته که در تنظیم فعالیت روده از موثرترین خوراکی ها به شمار می آیند .
علایم ممکن در بزرگسالان:
اجابت مزاج با فواصل طولانی
درد هنگام اجایت مزاج
مدفوع سخت و پشکل مانند
ناتوانی در اجابت مزاج
بریدگی های کوچک در مقعد (شقاق)
دردهای شکمی

حتما بخوانید  توصیه خانگی برای اسهال

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *